コレステロールが高い？運動だよ、運動。・・・・・やってられるか～

よくコレステロールが高いと運動しろよ、って言いますけど・・・無理無理・・・。
そんな続かないっす・・・。そんな鋼の精神の人、どこにいるんですか・・・いるかもしれないけど、稀少ですよ、きっと。
薬を処方されずに、下げるには・・・魚。
普通に下がります。さんま定食で下げたなんて、書いてあるサイトもありましたっけね。
自分は、サバ缶。
1ヶ月くらいで下がるかな。
今では、正常範囲。
運動は、してないです。激しいのは。たまにはしますよ。散歩くらいなら、20～30分かな・・・・

普通に病院で出される薬で、魚の油で下げるってものがあるんです。リピトールって薬です。
魚って、そのまんまでしょですよね。　薬で出されるのそのまんま食べてるだけなんで。
ちなみに、薬を出してもらうには診断がつかなくてはいけないので、診察料がかかります。

魚の生臭さがダメ、早くコレステロールを下げたい人はサプリメントで効果があります。

まあ、当たり前ですよねサプリメントの成分も一緒ですから。
サバ缶は持ち運ぶの大変ですよ。

サプリメントで効果があるか試して見てもいいと思います。携帯が楽ですし、効果が出やすいです。

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追申：
透析患者さんは、小魚はやめてくださいね・・・。
切り身の魚にしておいてください。リンが上がるから。