透析を行うにも 糖尿病の血糖コントロールをするのにも 筋肉、筋肉と言ってきましたが 歩くだけじゃなく ある程度の筋肉への負荷が必要みたいです。 筋肉量は10年ごとに3～5％減少 「30歳を過ぎると、対策をしないと、筋肉量は10年ごとに3～5％も減少してし…